אחרי קיץ לוהט, ועם פריחת החצבים המבשרים את בוא הסתיו,
ברכת שנה טובה לך ולשלך.
שתהיה שנה טובה!
היא ממש לא צריכה להיות מהממת, מופלאה או מצטיינת.
שתהיה טובה. יותר מזה אנחנו לא צריכות.
וכרגיל - שמרי על עצמך ודאגי להיבדק פעם בשנה.
לקביעת תור לחצי כאן.
הרבה בריאות

שלכן, טלי.
מנכ"לית עמותת "אחת מתשע"

בהזדמנות הזו אנחנו רוצות לספר לך על התוכניות שלנו לסתיו הקרוב.
חלקן יצאו לפועל ועל האחרות העיפי מבט ושתפי את מי שאת חושבת שיכולה להיעזר בנו.

"בצבע וצורה, מבפנים החוצה" היא קבוצת טיפול ייחודית באומנויות.
הקבוצה מיועדת לנשים המתמודדות או מחלימות מסרטן שד, במטרה לעזור בהתמודדות עם המחלה בשלביה השונים (כן, גם ב"יום שאחרי" אנחנו עדיין מתמודדות).

באמצעות היצירה בחומרים, במדיומים ובטכניקות מגוונות ניתן ביטוי וויזואלי, נראה ונקשיב לסיפור בקבוצת השוות. היצירה תאפשר לגעת במה שיתבקש – כאב, פחד ועצב, לצד כוחות, משאלות ותקווה. הקבוצה תכלול תהליכי יצירה במליאה, שיתוף, ועבודה בחדרים ובמליאה.
* אין צורך בניסיון וידע באומנות. לפרטים נוספים והרשמה: https://www.onein9.org.il/10091

ריו אביירטו – בתרגום חופשי מפורטוגזית: נהר פתוח, היא שיטה המשלבת תנועה ספונטנית מונחית וחופשית, שימוש בקול, מגע והרפיה. דרך הזרימה התנועתית יכולות המשתתפות לחזור להרגיש טוב עם גופן, עם עצמן ועם הסביבה שלהן. מפגשי ריו אביירטו משלבים ריקוד מעורר שמחה, שחרור וחיוניות, לצד טכניקות הרפיה ומגע המאפשרות רגיעה עמוקה והקשבה פנימית.

המפגשים מאפשרים חוויה עוצמתית של חיבור אנושי אמיתי, שייכות ותמיכה. כל מפגש הוא שונה וייחודי ומלווה במוזיקה מגוונת ומעוררת השראה. השיטה מתאימה גם לנשים המתמודדות עם כאב או מגבלה גופנית, בהתאם להמלצות הרפואיות שניתנו לה.
לפרטים נוספים והרשמה: https://www.onein9.org.il/7429

שמחות לשתף שבשבוע שעבר פתחנו לראשונה בעמותה קבוצת תמיכה דיגיטלית בשיטת CBT למחלימות מסרטן שד שלא עברו טיפולי כימותרפיה.
הקבוצה הייחודית מציגה גישה טיפולית המתמקדת בקשר שבין מחשבות, רגשות והתנהגות.
המשתתפות מקבלות כלים המאפשרים להן לזהות מחשבות אוטומטיות מעוררות מצוקה, ולהחליף אותן במחשבות מותאמות על מנת להפחית את רמת המתח והמצוקה.

גם בשנה הבאה, נשים רבות יתמודדו עם סרטן השד ויזדקקו לעזרתנו. אתם יכולים לסייע להן יחד אתנו.
עמותת "אחת מתשע" מתקיימת מתרומות הציבור בלבד ולכן נדיבות ליבכם משמעותית מאד! מוזמנים לעגל לטובתנו או לתרום דרך אתר העמותה או בטלפון 1-800-363-400 וכמובן - לשתף.